BGM in der Praxis: individuelle Stressbewältigung: Stresstests, Stressoren & Stressreaktionen,  Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Das Seminar kann unterschiedlich genutzt werden. Sie können sich und ihre coping Strategien selbst reflektieren. Dieses Seminar kann auch dazu dienen, als BGM-Beauftragte/r auf der Meta-Ebene abzuwägen, inwiefern workshops zu den einzelnen Themen aus dem Stressmanagement für Ihre Mitarbeitenden unterstützend sein können.

Sie erhalten einen Einblick in das Thema Stressmanagement. Ihnen werden Stresstests vorgestellt. Sie haben die Möglichkeit einen Stresstest selbst durchzuführen, um individuelle Stressoren und Stressreaktionen zu reflektieren. Sie probieren Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Belastungssituationen wirksam ausgleichen sollen, um die eigene Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen. Langfristige Anwendung soll eine höhere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern und kann sich in mehr Zufriedenheit und ein unbeschwerteres Leben ausdrücken.

Als Rahmen der Veranstaltung begleitet uns der Burn Out-Zyklus von Herbert Freudenberger.

Themenschwerpunkte:

– Stresstest

– Stressoren und Stressreaktionen

– Bewältigungsstrategien (mental und körperlich)

– 12 Phasen bis zum Burn Out nach Herbert Freudenberger

 

 


 

 

Anett Schönburg

Anett Schönburg arbeitet seit 2011 als Beraterin und Trainerin in der Organisations- und Strategieentwicklung mit den Schwerpunkten Betriebliches Gesundheitsmanagement und Qualitätsmanagement.

 

 

Amrei Hellwig

Amrei Hellwig ist Yoga- und Kampfkunsttrainerin. Ihre Schwerpunkte liegen auf den Themen Entspannung, Stressbewältigung und Burn Out Prävention.

 

 

 


Zur Reihe BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement

Mit der Reihe BGM-Betriebliches Gesundheitsmanagement – Sind neue Arbeitswelten mitarbeiterorientierte Arbeitswelten? bieten wir Ihnen eine Plattform, um ihre aktuellen Themen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu besprechen.
Was soll sich in diesem Bereich zukünftig ändern? Leadership-Themen. Moderne Strukturen und Prozesse. Motivation & Mitarbeiterbindung. Normen & Gesetze.


In dem Seminarpreis sind Getränke und ein Snack enthalten.
Bitte beachten Sie die gesonderten Stornierungsbedingungen für Seminare.

Datum/Zeit

Date(s) - 24.09.2019
09:00 - 13:00

Veranstaltungsort

berliner wirtschaftsgespräche e.v.

Kategorien


Buchung


Ticket-Typ Preis Plätze
Mitglieder €120,00
Nichtmitglieder €150,00

Begleitpersonen

Bitte geben Sie zu jeder Begleitperson
Vor- und Zunamen an. Vielen Dank!

Register with us by filling out the form below.
Password must be at least 7 characters long.
Password must be at least 7 characters long.

URL of your website (optional)

Yes, I agree.


Von |2019-09-17T09:58:24+02:0024. September 2019|Kommentare deaktiviert für BGM in der Praxis: individuelle Stressbewältigung: Stresstests, Stressoren & Stressreaktionen,  Achtsamkeits- und Entspannungsübungen